• kvällspromenad bland lavendel
    Livskvalitet

    Kvällspromenad för bättre sömn

    Kvällspromenad är ett jätteskönt sätt att varva ned både kropp och själ för att liksom förbereda kroppen mjukt och stilla inför sänggående. Det ger en skön natts sömn med maximal återhämtning. Jag brukar ta en promenad på ca en kvart till tjugo minuter åtminstone 3 av veckans arbetsdagar. Blir det fler tillfällen ser jag gärna till att ta dem och då är det bara en bonus. Det är ett jätteskönt sätt att varva ned den annars så stressade känslan jag hela tiden har i kroppen under dagen. Det är nog en känsla jag delar med väldigt många varför jag också vill lyfta upp den här för att inspirera dig till…

  • Roligare att städa - Blir det inte! glädje
    Övrigt

    Roligare att städa – Blir det inte!

    -Jo Roligare att städa blir det här! 🙂 – Se Tips nedan! Att städa huset är en av de mest fruktade sysslorna eftersom det dels är tidskrävande, dels för att det är riktigt, riktigt tråkigt. Men det finns några knep du kan prova för att göra hushållsarbetet roligare för dig själv! Ett sätt att göra jobbet mer intressant är att arbeta i tidsintervaller Tips! Förbered saker “innan” som händer samtidigt som du städar! Förbered ett långkok i gryta som står och gottar till sig på spisen under tiden du ändå städar Häll upp ett varmt och gott bad som du kan njuta av efter du städat klart Kör i gång…

  • håret - trött kvinna
    Hälsa & Skönhet

    Håret – Talar om hur du mår!

    Tänk att man kan se på håret hur det egentligen är fatt med resten av kropp och själ. När man tänker på det kanske det inte är så konstigt, jag tänker lite som årsringarna på ett träd som visar om det varit ett gynnsamt eller ogynnsamt år. Klart att håret som växer på oss år efter år också kan visa på hur vi faktiskt mår. Du kanske inte visste det, men ditt hår är en del av dig som kan avslöja mycket om både din hälsa och livsstil. Det kan också vara en indikator på vad som händer i din kropp och ditt sinne utan någon annan typ av medicinsk…

  • paddla kajak - strand
    Livskvalitet

    Paddla kajak med tjejerna

    När jag, Maria och Emma, letade efter nya äventyr att prova, tyckte vi att kajakpaddling lät ganska lockande. Så vi bestämde oss för att hyra var sin i somras. Vi packade var sina matsäckar och begav oss ner och hyrde kajaker hos Rålis Kajak och paddlade ut i skärgården i Stockholm. Det var verkligen en upplevelse som hette duga. Jösses vad fin skärgården är ur denna helt nya synvinkeln. Denna dagen är vi många kajakpaddlare ute och även en hel del som graciöst glider omkring i sina sup:ar, som jag lärde mig att det heter. Det kan man hyra alldeles i närheten av där vi hyrde kajaker. Så det blir…

  • skratta - skrattande kvinna gapar
    Livskvalitet

    Att skratta är att spara energi! Visste du det?

    Hur skratt & vänner kan förlänga ditt liv! Jag kom över lite rolig läsning på nätet angående vad skrattet gör med oss. Vi vet ju att vi mår så gott av att skratta och att det har visat sig ha många hälsofördelar, bland annat att det minskar stress, förbättrar humöret och till och med bidrar till att förlänga livet. Det är också ett utmärkt sätt att få kontakt med vänner och nära och kära, och kan vara en av de roligaste upplevelserna du har. Så om du letar efter ett sätt att lägga några extra år till ditt liv och öka din lycka, börja med att leta efter vänner som…

  • uppklippt hår
    Hälsa & Skönhet

    Uppklippt hår – Ser torrt och livlöst ut!

    Ny frisyr – Uppklippt hår – Men inte nöjd! Är du trött på att ditt hår är skadat? Sedan jag skaffade en frisyr som var mer av uppklippt hår, (jag har ganska rakt hår) tyckte jag att det efter ett tag såg så himla risigt och torrt ut. Jag hade mer känslan av att håret var avslitet än uppklippt. Till slut kunde jag inte få någon ordning på det alls, trots hur mycket jag försökte att platta det med platt-tång. Textarna åkte liksom ut här och där ändå och så jättetråkigt ut – Men jag hade sådan tur och fick upp det här i flödet när jag letade efter lösningar…

  • städhjälp - rent kök
    Livskvalitet

    Vad tycker ni om städhjälp? – Jag provar nu!

    Städhjälp eller inte? Den frågan har gnagt många gånger… Men just nu har jag sådan skön känsla i kroppen. Vet Ni? Jag har lyxat till det ordentligt, jag har ringt och beställt städhjälp. Det är knappt jag tror det själv! Man kan prova städhjälp! Jag ska i alla fall prova städhjälp under tre månader, blev så nöjd att man inte var tvungen att binda upp sig alls egentligen. Jag tänker att jag tre månader är nog en bra prövotid för att känna efter om det är så bra som några av mina väninnor säger att det är. Oj, vad många som verkar ha städhjälp? Ja, flertalet av mina väninnor har…

  • morgonrutin rågstrån
    Livskvalitet

    Har du bra morgonrutin?

    Mina morgonrutiner var riktigt bra fram till för ett år sedan… men vad sjutton hände med det sen? Det bara försvann och jag kan inte riktigt sätta fingret på hur rutinerna plötsligt bara försvann. Jag skulle verkligen vilja spola tillbaka tiden för att få igen den känslan att ha kontroll på morgnarna igen. Morgonen sägs ju vara den viktigaste tiden på hela dygnet, den sätter liksom anklangen för hur resten av dagen ska bli. Och det tyckte jag verkligen stämde. För visst vill man hellre ha en dag som flyter på, än en dag som hela tiden stackar och hakar upp sig. Jag har börjat skriva ner saker på en…

  • Torr hårbotten - kvinnar med brunt lockigt hår
    Hälsa & Skönhet

    Torr hårbotten – Bra att veta!

    Torr hårbotten – Bra att veta! Gomorron på dig! 😊 Angående torr hårbotten… Jag tänkte dela med mig av lite läsning jag tagit del av angående att jag själv ständigt går och kliar mig i hårbotten. Till jag till slut började läsa lite om det på nätet… och fann att det är ganska vanligt att ha klåda och vara torr i hårbotten. Jag har snappat upp ett och annat så häng med här, kanske få du råd utav tipsen längre ned på sidan! Att ha torr hårbotten Är nog något de flesta kan känna igen sig i att ha upplevt någon gång i vårt liv.? Mjäll eller torr hårbotten, svamp…

  • livsstilsbloggen - kaffe
    Presentation

    Hej Felicia på Livsstilsbloggen här!

    Varmt Välkommen till Dig som vill läsa Livsstilsbloggen! Här kommer jag att uppdatera tips och tankar kring hälsa och livskvalité. Det kan också handla om tokiga, roliga saker som plötsligt dyker upp i mitt huvud som jag behöver få “vädra av mig” helt enkelt. Det kan gälla allt från träning, mat, design, mode, vart jag vill resa och till saker jag bara funderar på just för stunden… Och den här hjärnan… kan gå upp i totalt spinn, för att lite senare fullkomligt dala ned i total stillhet och njuta av att chilla. Då läser jag gärna en bok, slö-scrollar i mobilen, eller bara stirrar in i elden i den öppna…